Boek
Nederlands

Het sportkookboek voor krachtsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Stephanie Scheirlynck (auteur), Heikki Verdurme (fotograaf)
+1
Het sportkookboek voor krachtsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
×
Het sportkookboek voor krachtsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Het sportkookboek voor krachtsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Het sportkookboek voor krachtsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Stephanie Scheirlynck (auteur), Heikki Verdurme (fotograaf)
?Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)?
Titel
Het sportkookboek voor krachtsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
Auteur
Stephanie Scheirlynck
Fotograaf
Heikki Verdurme
Taal
Nederlands
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2017
142 p. : ill.
ISBN
9789401443661 (hardback)

Besprekingen

Een kookboek gericht op het opbouwen en versterken van spiermassa. De recepten zijn opgedeeld in rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, dagen van krachttraining en wedstrijddagen. Het boek is in twee delen opgesplitst en bevat in het eerste deel informatie over het uiterlijk van een sporter, energieverbruik en het belang van voeding; al die informatie dient als een soort inleiding voor de lezer wanneer hij/zij aan de recepten begint. Het tweede deel van het kookboek bevat de recepten die passen bij de dagen waarop er wordt gedaan aan krachttraining of aan vaardigheidstraining. De auteur is sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck, ze heeft het op een uitnodigende, informatieve en inspirerende manier geschreven waardoor je als lezer aan de slag wilt gaan en nog beter aan je lijf wilt werken. Het boek is bedoeld voor sporters die in een gevorderd stadium zitten. Het boek maakt deel uit van een reeks*.

Suggesties