Boek
Nederlands

Gezond met yoga & ayurveda : leer de gecombineerde kracht van yoga en ayurveda gebruiken om je lichaam en geest opt...

Anna Trökes (auteur), Detlef Grunert (auteur)
+1
Gezond met yoga & ayurveda : leer de gecombineerde kracht van yoga en ayurveda gebruiken om je lichaam en geest opt...
×
Gezond met yoga & ayurveda : leer de gecombineerde kracht van yoga en ayurveda gebruiken om je lichaam en geest opt... Gezond met yoga & ayurveda : leer de gecombineerde kracht van yoga en ayurveda gebruiken om je lichaam en geest opt...

Gezond met yoga & ayurveda : leer de gecombineerde kracht van yoga en ayurveda gebruiken om je lichaam en geest opt...

Naslagwerk voor beginners en gevorderden die een gezondere leefwijze proberen te krijgen door de combinatie van ayurveda en yoga.
Onderwerp
Yoga, Ayurveda
Titel
Gezond met yoga & ayurveda : leer de gecombineerde kracht van yoga en ayurveda gebruiken om je lichaam en geest optimaal gezond te houden
Auteur
Anna Trökes Detlef Grunert
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Duits
Oorspr. titel
Das Yoga-Gesundheitsbuch : mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen
Uitgever
Aartselaar: Deltas, 2021
240 p. : ill.
ISBN
9789044761085 (paperback)

Besprekingen

Het handboek beschrijft niet alleen yogaoefeningen, maar bevat ook veel informatie over Ayurveda, de zusterwetenschap van Yoga. De lezer krijgt informatie over hoe hij/zij zichzelf gezond kan houden met yogaoefeningen, juiste voeding en een leefwijze die bij de constitutie past, indien nodig ondersteund door Ayurvedische middelen. De auteur hanteert een persoonlijke benadering, omdat ieder mens uniek is. Ieder mens reageert vanuit de persoonlijke situatie en om dit goed in beeld te brengen zijn er speciale vragenlijsten ontwikkeld, die ook opgenomen zijn in het boek. De lezer kan zo zelf goed bepalen welke oefeningen, voeding en geneeskrachtige kruiden voor hem/haar geschikt zijn. De belangrijkste Yoga asana’s, ademhalingsoefeningen en meditaties zijn duidelijk beschreven, vergezeld van foto’s en tekeningen. Doordat de oefeningen goed zijn uitgewerkt, is het geheel erg duidelijk en compleet. Daardoor is dit handboek uitermate geschikt voor mensen die ervoor kiezen om met behulp van Yo…Lees verder